Schluss mit

Training,

das nie zu dir gepasst hat

Beim 1:1 Personal Training bist du beim ganzen Training die einzige Person, um die es geht. Wir bauen den Trainingsplan um dein Ziel herum, nicht andersrum, und passen ihn an, sobald sich dein Fortschritt zeigt. Anders als im Fitnessstudio bekommst du bei uns in Soest durchgehend fachliche Anleitung durch ausgebildete Physiotherapeuten und Trainer.

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Wie läuft's ab?
Für wen ist das ?

Mögliche Ziele und Wünsche

Manche kommen, weil sie abnehmen wollen. Andere, weil sie nach einer Physio-Behandlung gezielt weiter an ihrer Belastbarkeit arbeiten möchten. Wieder andere wollen sich für einen Wettkampf vorbereiten, ihre Grundfitness verbessern oder einfach endlich strukturiert mit Training anfangen, statt es immer wieder aufzuschieben. Personal Training funktioniert für alle diese Ausgangslagen, weil der Plan individuell entsteht.

Abnehmen/Aufbau

Nach Physio-Behandlung

Wettkampf­vorbereitung

Grundfitness

Struktur im Training

Ohne Vorerfahrung

Der Ablauf

So läuft dein personal training ab

01

Der Start

Im Zielgespräch klären wir, wo du gerade stehst und wo du hinwillst.

02

Der Weg

Daraus entsteht dein individueller Trainingsplan, abgestimmt auf Ziel, Belastbarkeit und Zeitbudget.

03

Das Ziel

Im Training begleiten wir dich 1:1 und passen den Plan laufend an.

Was du erwarten kannst

Ehrlichkeit statt Wunderversprechen

Die erste Behandlung fühlt sich selten spektakulär an. Spürbare Verbesserungen zeigen sich meistens nach 3 bis 6 Terminen, und sie halten dann, wenn du bei den Übungen dranbleibst. Krankengymnastik ist kein Wellness-Programm, das an dir vorbeiläuft. Sie funktioniert, wenn du mitarbeitest, und wir bleiben dabei Woche für Woche an deiner Seite.

Bedarfscheck

Dein Status Quo

In wenigen Schritten zur passenden Behandlung. Deine Angaben helfen uns, dir gezielt weiterzuhelfen, unverbindlich und kostenlos.

Schritt 1 von 6
Bedarfscheck

Wo genau spürst du deine Beschwerden?

Mehrfachauswahl möglich. So finden wir gemeinsam den richtigen Ansatzpunkt.

Bedarfscheck

Seit wann hast du diese Beschwerden?

Das hilft uns, den Ablauf für dich richtig einzuschätzen.

Bedarfscheck

Das passt zu dir

Basierend auf deinen Angaben empfehlen wir dir das Folgende. Du kannst die Auswahl noch anpassen.

Bedarfscheck

Wie möchtest du behandelt werden?

Bedarfscheck

Wann würde es dir passen?

⚠️
Das ist nur eine unverbindliche Anfrage, noch keine Terminbuchung.

Wir prüfen die Verfügbarkeit und melden uns mit einem passenden Terminvorschlag oder einer Bestätigung.

Wähl deinen bevorzugten Termin, dazu gerne noch bis zu zwei Alternativen, falls der erste nicht klappt.

1. Wunschtermin
+ 2. Wunschtermin als Alternative hinzufügen
2. Wunschtermin AlternativeEntfernen
+ 3. Wunschtermin als Alternative hinzufügen
3. Wunschtermin AlternativeEntfernen

Öffnungszeiten: Mo 7:15 bis 19:00 Uhr, Di 8:00 bis 19:00 Uhr, Mi 7:15 bis 19:00 Uhr, Do 8:00 bis 19:00 Uhr, Fr 7:00 bis 15:30 Uhr. Ein Termin dauert 25 Minuten.

Bedarfscheck

Wie erreichen wir dich?

Fast fertig. Wir melden uns, sobald wir deine Angaben haben.

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Danke, das war's!

Das ist eine unverbindliche Anfrage. Wir prüfen deinen Terminwunsch und melden uns mit einem Vorschlag oder einer Bestätigung.

Echte Ergebnisse. Echte Meinungen.

FAQ

Häufige Fragen

Übernimmt die Krankenkasse das?

Nein, Personal Training ist eine Selbstzahlerleistung.

Für den Einstieg reichen meist 1 bis 2 Einheiten pro Woche.

Nein, der Plan wird auf deinem aktuellen Stand aufgebaut, egal wo du startest.

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